免费用上 AI 的三条路径：免费聊天、免费 API 额度、本地开放权重模型
截至 2026-09-15，整理出 9 个具有官方来源的免费选择，来自 6 家独立提供商的官方页面：2 个免费网页/应用聊天、3 个带额度的免费 API 入口、以及 3 个可通过 Ollama 本地运行的开放权重模型（OpenRouter 的免费变体占两行）。免费不等于无限制——各方案都有额度、速率或硬件方面的前提。
三条路径并列比较（悬停/点按查看免费内容与限制）
提示：方案、模型、额度和地区可用性随时会变。ChatGPT 网页免费不代表 OpenAI API 免费；本地模型没有云端调用费，但需要自备硬件、电力与存储，并非零成本。
要点
普通用户最省事：ChatGPT 免费版与 Claude 免费版直接在网页/应用聊天，Claude 免费版包含 Sonnet 与 Haiku，受用量限制 —
claude.com开发者测试首选 Gemini API 免费层（含免费输入/输出 token 与 AI Studio），但内容会被用于改进产品 —
ai.google.devOpenRouter 的 :free 模型每分钟最多 20 次请求；未购满 10 美元额度时每天 50 次，购满后每天 1000 次 —
openrouter.ai注重隐私与长期零调用费：Qwen 3、DeepSeek-R1（8B 到 671B 参数）、Gemma 3 都能通过 Ollama 本地运行 —
ollama.com
方法：主表 9 行，一行一个免费产品/模型与接入方式，取自各提供商官方定价或文档页，采集于 2026-09-15；来源共 6 个独立主机，任一 URL 只支持 1 行（11.1%）。表中「免费内容/限制」为官方页原文摘录，长文本略有截取。